L’ Art du partage pendant le confinement !
Marielle est coach pour l’association Drap Fitness. Depuis le début de confinement, elle a mis en place de courtes vidéos de 10 minutes pour garder le lien avec les adhérentes de l’association, ses proches et toutes personnes qui souhaitent entretenir leur forme et leur bonne humeur. Elle a crée le groupe facebook Fitness à la maison !
32 vidéos sont déjà en ligne. Les exercices sont variés, Marielle les construits pour que le corps dans son ensemble, soit sollicité dans la durée. Jour après jour, c’est ainsi qu’elle enregistre des exercices différents. ET parce que nous ne possédons pas toutes et tous à la maison, du matériel de gymnastique (haltères, élastiques, tapis..), Marielle les remplace par des bouteilles d’eau, des serviettes de bain, le canapé du salon … et autre ressources auxquelles on ne pense pas spontanément.
Marielle a bien d’autres idées encore, le confinement l’a décidé à franchir un cap ; créer des vidéos pour partager avec d’autres. Elle compte bien poursuivre et se perfectionner dans le tournage et le montage de vidéo après le confinement , et nous régaler de sa bonne humeur, de son expérience Fitness et aussi bientôt de randonnées dans le pays des Paillons !!
Merci Marielle !!!
0 Comments